Nom du blog :
lamarmotte
Description du blog :
Amitié, amour, bien-être, bonheur, nature, beaux textes, créas pour vous, et bien plus encore...
Catégorie :
Blog Journal intime
Date de création :
11.09.2007
Dernière mise à jour :
21.05.2008
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Les sports
Sport en eaux vives
Posté le 08.05.2008 par lamarmotte
On utilise aussi le terme anglais canyoning, mais les fédérations sportives qui gèrent cette activité préfèrent les termes à consonance française comme canyonisme ou descente de canyon.
Le plus souvent, la progression suit le lit du ruisseau. Elle s'effectue principalement à pied, mais également à la nage ou en utilisant les techniques de progression sur corde couramment utilisées en spéléologie, en particulier la descente en rappel.
Les parcours ne présentant aucune difficulté ni vis-à-vis de l'eau vive ni vis-à-vis de la verticalité sont dénommés randonnées aquatiques. En revanche, la progression par fort débit nécessite une bonne maîtrise de la nage en eau vive, et la progression dans les ravins barrés de nombreuses cascades nécessite de bonnes connaissances dans les manœuvres de cordes. Le canyonisme est donc une discipline spécifique qui nécessite une bonne expérience et diverses connaissances pour être pratiquée en toute sécurité.
Le canyonisme ludique, consistant en une succession de sauts et de toboggans, tel qu'il apparaît dans de nombreux reportages, ne représente qu'une partie de l'activité. Cette pratique peut prendre un aspect commercial lorsque des professionnels (moniteurs d'escalade, de spéléologie ou guides de haute-montagne en règle générale) encadrent des pratiquants occasionnels dans des canyons présentant diverses caractéristiques : course de longueur moyenne à courte, accès facile, peu de marche dans le canyon, cadre esthétique. Des pratiquants réguliers et autonomes cherchent au contraire des sites plus difficiles et/ou moins parcourus. Certains, enfin, recherchent particulièrement l'aspect sauvage, et pratiquent alors le wild-boaring, où la motivation principale est l'exploration et non la difficulté technique.
Texte wikipedia
La première image du billet c'est votre marmotte lors d'un parcours.
Je me suis E C L A T E E !!!
Les autres images ont été prises sur le site
http://www.descente-canyon.com/
C'est un site très intéressant qui répertorie tous les endroits où l'on peut faire du canyoning avec un large descriptif, des photos magnifiques, des livres et beaucoup d'autres informations en rapport avec ce sport
Lancez-vous dans la course... d'orientation
Posté le 07.05.2008 par lamarmotte
En 2006, la France comptait 7 000 licenciés à la Fédération française de course d'orientation (FFCO) auxquels s'ajoutent les 300 000 participants hors compétitions fédérales. On peut dire que les courses d'orientation suscitent un réel engouement !
La course d'orientation c'est du sport.
Premier avantage : la course d'orientation séduit tous les âges. En 2006, les fédérations comptaient autant de licenciés de 40 ans et plus, que de jeunes de moins de 20 ans (33 % contre 37 % pour les plus jeunes). Sport tourné vers la nature, la course d'orientation est une activité physique exigeante mais praticable par tous.
Vous en avez assez des joggings sans fin ou de la marche trop plan-plan ? Attention, la course d'orientation, la "CO" comme l'appellent les initiées, pourrait bien devenir votre nouvelle drogue.
Pourquoi ? Tout simplement parce que la CO est une manière très fun de se dépenser en s'amusant. Faire travailler vos muscles et vos méninges tout en profitant d'un cadre bucolique, que demander de plus !
Il ne s'agit pas non plus d'une balade en forêt... Pour la petite histoire, la course d'orientation trouve son origine en Scandinavie au XIXème siècle où elle était un exercice militaire, autant dire qu'il ne s'agit pas d'une promenade de santé. La CO est donc un sport à part entière avec sa fédération et ses disciplines officielles (à pied, à VTT, à ski, de précision, raid d'orientation...).
La course d'orientation se pratique en solo, en duo ou en groupe avec toujours une carte et une boussole. C'est une course contre la montre que l'on fait en terrain connu ou non, avec un itinéraire à suivre et des énigmes à résoudre.
Il n'y pas de chemin prédéfini. Il vous revient de faire preuve de bon sens pour élaborer votre propre parcours. Et c'est bien sûr, celles (et ceux) qui résolvent les énigmes le plus rapidement qui remportent l'épreuve. Pour les petites malines qui aimeraient tricher, sachez qu'un équipement électronique contrôle vos passages à chaque étape...
Que l'on pratique la CO à pieds, à VTT ou à ski, cette discipline requiert de l'endurance, de la vitesse et une réflexion stratégique. Les circuits proposés par la FFCO vont de 30 minutes à 2 heures, pour respecter les possibilités de chacun.
Les différentes courses d'orientation
Des circuits sont organisés partout en France à tout moment de l'année, en fonction bien sûr des conditions climatiques.
• L'orientation à pied
C'est le grand classique de la discipline. Il s'agit de relier en un minimum de temps tous les points reproduits sur une carte.
• L'orientation à VTT
C'est la course d'orientation la plus prisée des jeunes. Elle met à l'épreuve vos capacités physiques mais aussi intellectuelles, car il vous revient de trouver le chemin le plus accessible et le plus praticable. Epreuve idéale pour celles qui souhaitent combiner l'attrait du vélo tout terrain et de l'orientation.
• Les raids d'orientation
C'est l'épreuve des aventurières par excellence ! Vous partez deux jours hors des sentiers battus, en terre inconnue. Vous partez à la découverte par équipe de 2 ou 3 personnes avec tentes et victuailles, évasion garantie !
• L'orientation à ski
A vous de débusquer les balises cachées sur les pistes de ski de fond. C'est un bon moyen pour découvrir en hiver les beautés enneigées.
• L'orientation de précision
Cette épreuve s'adresse aux personnes moins valides. Là, l'objectif est de retrouver des balises mêlées à d'autres. Ce n'est pas la rapidité qui prime mais bien la précision.
La course d'orientation : pour qui ?
La course d'orientation s'adresse aux amoureux de la nature et à celles qui aiment relever des défis ! Car ces courses d'orientation vont vous remuer les méninges ! Les adeptes sont donc des amoureux de la réflexion, de la découverte et de la pratique sportive. Des benjamins aux vétérans, il existe différents circuits en CO adaptés aux capacités et possibilités de chacun.
A savoir : en marge des courses, des circuits pour les plus petits sont souvent mis en place pour les initier à ce sport plaisir.
Pourquoi la course d'orientation est si fun ?
- Parce qu'elle répond à notre soif de retour à la nature ;
- Parce que pour une fois, on peut faire du sport en faisant travailler nos méninges. C'est un bon équilibre entre effort cérébral et physique ;
- Parce que pratiquer la course d'orientation en plein air est bon pour nos fonctions respiratoires et musculaires.
Alors à pied, à vélo, à ski, en duo, en solo, l'important est de "marcher dans le bon sens plutôt que courir dans le mauvais" !
Jessica Xavier - Article Doctissimo
La première image a été prise sur le site de Villard-de-Lans car la commune a mis en place des circuits de C.O. et mis à la disposition des cartes.
Un excellent sport physique et intellectuel à pratiquer à son rythme et que les plus jeunes aiment.
Mais également un sport utile car il permet d'apprendre à se repérer sur un terrain.
Il a également l'avantage de pouvoir se pratiquer en marchant pour être accessible à tous.
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