Nom du blog :
lamarmotte
Description du blog :
Amitié, amour, bien-être, bonheur, nature, beaux textes, créas pour vous, et bien plus encore...
Catégorie :
Blog Journal intime
Date de création :
11.09.2007
Dernière mise à jour :
22.05.2008
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Le rire
Le yoga du rire
Posté le 08.04.2008 par lamarmotte
Participez à l'épidémie mondiale de rire!
Comme toutes les activités visant à votre bien-être, le yoga du rire vous apportera détente, souplesse (physique et mentale), mieux-être, meilleure humeur, sommeil, digestion, teint, mais en plus il stimulera votre sens de l'humour vous donnant du recul sur les petites tracasseries quotidiennes, boostera votre système immunitaire, luttera contre vos douleurs chroniques et colorera en rose votre vie et celle de votre entourage.
C'est en 1995 que le Dr Madan Kataria, généraliste dans la banlieue de Bombay, invente le premier Club de Rire afin d'aider ses concitoyens à lutter contre le stress sans nécessairement faire appel à l'humour. Ainsi naît le Hasya Yoga, ou Yoga du Rire, qui aujourd'hui, telle une onde, déferle sur toute la planète à travers 3000 clubs de rire s'éparpillant sur les cinq continents!
Les séances hebdomadaires durent une heure et proposent étirements, échauffement des cordes vocales, yoga du rire, jeux, chant, délires, méditation du rire, relaxation, visualisation et moment de partage.
Nous pouvons tous rire et ces séances sont ouvertes à toutes les personnes en bonne santé qui désirent le rester. Pas besoin d'humour, nous passons par le corps pour réveiller notre rire naturel, le rire sans raison des moments tout simplement joyeux. Si les rires sont parfois artificiels au départ ils deviennent très vite spontanés grâce à la contagion du groupe et permettent de libérer la précieuse chimie joyeuse qui nous rend euphoriques et légers. De toutes façons, notre cerveau est incapable de faire la différence entre un rire artificiel et un rire sincère et libère, dans les deux cas, les mêmes endorphines!
Au bout d'une heure, non seulement nous avons ri comme jamais dans votre vie, mais en plus nous sommes en forme pour la semaine! Ce jogging interne offre la possibilité à ceux qui ne pratiquent pas de sport de se muscler toute la région de l'abdomen que le rire sollicite beaucoup.
L'Association Détente arc en ciel est une association Loi 1901 à but non lucratif, ses statuts ont été déposés en 1999, elle pratique deux activités:
- des séances de Yoga-Relaxation et de Yoga du Rire à Grémonville,
- l'accompagnement de malades en fin de vie dans trois hôpitaux locaux Yvetot, Saint Valéry en Caux et Eu et dans quatre maisons de retraite à Caudebec en Caux, Yvetot, Grainville la Teinturière et Luneray.
L’association est située en Seine-Maritime à 10km d’Yvetot entre Rouen, Le Havre et Dieppe.http://pagesperso-orange.fr/detentearcenciel/
Pour les personnes qui n'habitent pas cette région, cherchez sur internet ou autour de vous, il existe de plus en plus d'associations de ce type en France
Rire
Posté le 07.02.2008 par lamarmotte
Une belle cascade de rires est excellente pour la santé.
Comme l'ont prouvé maintes recherches:
Rire réduit la pression artérielle et dégage des endorphines.
Substances, dans le cerveau, qui réduisent la douleur et améliorent le bien-être.
Rire fort, c'est faire faire de l'exercice au cœur et le pousser à battre plus fort.
Entraînant la circulation d'oxygène frais dans les artères.
La pression artérielle augmente un peu pendant que l'on ri,
puis baisse considérablement pendant un instant.
C'est un bon moyen de libérer les tensions accumulées
et de se prémunir ainsi contre le stress.
Cette saison, n'oubliez donc pas de Rire,
Rire et Rire encore !
Auteur inconnu
L'école du rire
Posté le 01.02.2008 par lamarmotte
Voici ce qui changera :
Votre digestion
Votre sommeil
Vos douleurs
Vos dérèglements fonctionnels
Votre système immunitaire
Votre réaction au stress
Votre sexualité
Votre capacité de travail
Votre apparence physique
Votre énergie
L'événement annuel des amoureux du rire !
6e Rassemblement International des Rieurs
Frontignan 1er au 6 Mai 2008
Jeudi 1er et Vendredi 2 : STAGE DE PERFECTIONNEMENT D'ANIMATEURS DE CLUBS DE YOGA DU RIRE
Samedi 3 Mai : 6e RENCONTRES ZYGOMATIQUES
Dimanche 4 Mai: 10e JOURNEE INTERNATIONALE DU RIRE
Lundi 5 et Mardi 6 Mai : STAGE EXCEPTIONNEL DE STEVE WILSON
Pour d'autres renseignements sur le rire http://www.ecolederire.com/
Je viens de faire mon petit tour sur le blog de Gigi, prendre ma dose de rire pour la journée. Cette visite m'a donnée l'idée de remettre cet article.
Allez vous ce site il est super et allez également voir les blogs de
Gigi http://miss39.centerblog.net/ et de Pascalehttp://chezlavandine.centerblog.net/
, vous vous sentirez tout de suite mieux.
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